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indy bianchetto的日记, 2018年06月25日

在2018年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
86 公斤 最近减少: 6 公斤.    还有: 11 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月25日:
764 千卡 脂肪: 34.67克 | 蛋白质: 59.77克 | 碳水物: 28.16克.   早餐: Chuchu, Músculo Bovino. 午餐: Guigui Torresmo Frito. 晚餐: Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo, Jasmine Farelo de Aveia, Copra Farinha de Coco Live. 更多的......
2095 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.4 公斤

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