在2010年05月18日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1617 千卡
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脂肪: 139.24克 | 蛋白质: 65.42克 | 碳水物: 32.77克.
早餐: pumpkin, butter, cheddar, coffee, coconut oil, egg, eggs, bacon, Heavy Cream. 午餐: zucchini mushroom pasta, cauliflower. 晚餐: lettuce, tomato, Buttermilk Ranch Salad Dressing, salmon. 小食/其他: Whipping Cream, raspberries. 更多的......
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2634 千卡
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运动:
休息 - 3 小时 和 10 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 坐着 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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