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JeffinAurora
日记
2018年06月25日
JeffinAurora的日记, 2018年06月25日
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在2018年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
91.6 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
19.5 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2018年06月25日:
635 千卡
脂肪: 23.34克 | 蛋白质: 17.79克 | 碳水物: 87.66克.
早餐:
Coffee, Little Debbie Honey Buns Breakfast Pastry (50g).
午餐:
Schlotzsky's Deli BLT (Small), Coffee.
小食/其他:
Spaghetti.
更多的......
2391 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 3 小时, 淋浴 - 10 分钟, Making the bed - 10 分钟, 休息 - 12 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加3.2 公斤
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