在2018年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1440 千卡
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脂肪: 90.55克 | 蛋白质: 54.61克 | 碳水物: 99.20克.
早餐: Hemmer Molho de Tomate com Orégano, Perdigão Salsicha Hot Dog, Hemmer Maionese, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. 午餐: Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Oliveira Bala de Banana, Tirol Nata, Lac Lélo Queijo tipo Quark, Café com Leite Integral, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 小食/其他: Cookies de Açúcar (com Baunilha), Rosca de Polvilho, Café com Leite Integral. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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