在2018年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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118.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2812 千卡
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脂肪: 181.22克 | 蛋白质: 137.50克 | 碳水物: 156.30克.
早餐: Graal Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Banan, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Jajko. 午餐: Monini Olej z Pestek Winogron, Jamar Mieszanka Warzywna Meksykańska, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), JBB Kiełbasa Toruńska. 晚餐: lody domowe, Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa. 小食/其他: Awokado, Biedronka Makrela Wędzona. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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