在2018年06月25日体重纪录(没有日志纪录)
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122.2 公斤
最近减少: 26.9 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1259 千卡
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脂肪: 24.48克 | 蛋白质: 130.47克 | 碳水物: 126.32克.
早餐: Honey , Scott's Porridge Oats. 午餐: Mayonnaise , Tesco Simple Side Salad, John West Tuna Chunks in Brine (130g), PhD Diet Whey. 晚餐: Tesco Jacket Potato, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . 小食/其他: Grenade Carb Killa Dark Chocolate Mint. 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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