在2018年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1183 千卡
|
脂肪: 42.64克 | 蛋白质: 94.08克 | 碳水物: 121.70克.
早餐: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Грецкие Орехи, Курага, Яйцо Всмятку, Сухие Семена Чиа, Творог 0%, Кофе с Молоком. 午餐: Кинза, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. 晚餐: Редис, ВкусВилл Кета Стейк, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Черешня, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|