😭😭😭😭😭
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79.6 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1811 千卡
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脂肪: 52.33克 | 蛋白质: 60.87克 | 碳水物: 216.34克.
早餐: Молком Греческий Йогурт с Крыжовником, Черешня, Кофе с Молоком. 午餐: Рахат Рахат Лукум, SPAR Рулет с Творогом и Малиной, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная Рыба (в Панировке). 晚餐: Ром, Насыщенное Шоколадное Мороженое. 小食/其他: Красные Вишни. 更多的......
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2825 千卡
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运动:
院子里的活动(园艺活) - 2 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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