|
65
|
65.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1053 千卡
|
脂肪: 34.60克 | 蛋白质: 58.59克 | 碳水物: 133.65克.
早餐: Yeşil Biber, Tatlı Salatalık Turşusu, Domatesler, Kaşarlı Tost. 午餐: Susamlı Simit, Knorr Tarhana Corbasi. 晚餐: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Soğanlar, Yeşil Biber, Kırmızı Domates. 小食/其他: Yağda Patlayan Patlamış Mısır, Yeşil Çay, Mlife Şekersiz Çikolata Bitter, Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz. 更多的......
|
|
1796 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, 爬楼梯 - 7 分钟, 购物 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 53 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|