在2018年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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68.4 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2470 千卡
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脂肪: 60.84克 | 蛋白质: 128.62克 | 碳水物: 344.06克.
早餐: Noci, Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Santal Succo di Arancia. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Primia Carote Crude, Carne di Petto di Tacchino, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Insalata Mista Verde, Pane Integrale. 晚餐: Finocchi Bolliti, Peperoni Rossi Dolci, Now Foods Ultra Omega 3, Riso, Olio d'oliva, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. 小食/其他: Polase Polase Sport, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Albicocche, Scotti Gallette di Riso, Albume d'uovo, Paneangeli Granella di Nocciole, Multipower Aminoacidi Ramificati. 更多的......
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稳定体重
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