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Persi 0.5 kg in una settimana!!
Il prossimo obiettivo è perdere 1.5 kg in 2 settimane! Ho già modificato la dieta... che ne dite, ce la farò?
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66 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1021 千卡
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脂肪: 28.78克 | 蛋白质: 74.66克 | 碳水物: 114.76克.
早餐: Carrefour Muesli 7 Frutti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Fior Fiore Coop Mini Hamburger di Scottona Bovino Adulto, Pasta in Bianco, Zucchine Cotte. 晚餐: Petto di Pollo, Coop Pane 8 Cereali, Spinaci Cotti (da Freschi). 小食/其他: Mele Fuji, Caffè Espresso, Fage Fruyo 0% Mirtilli. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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