|
Mijn schade na een week vol feesten, partijen en weekend weg met 17 dames... Ik heb redelijk rekening gehouden met eten en drinken, maar het aantal activiteiten met eten en drinken was gewoon teveel. morgen de schade na een week bekijken dus vandaag maar even een balansdag.
|
97 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 32 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
480 千卡
|
脂肪: 8.02克 | 蛋白质: 18.54克 | 碳水物: 80.98克.
早餐: Yoghurt (Mager), Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre. 午餐: Mister Kitchen's, Wasa Cracker Lichtgewicht. 小食/其他: AH Puur & Eerlijk Runderrookvlees, Wasa Cracker Lichtgewicht, Mentos Chewing Gum Mighty Mint, Bolletje Goed Bezig Stevige Graanrepen Naturel, Jumbo Cocktailuitjes, Kanzi Appels. 更多的......
|
一星期增加1.5 公斤
|