|
честно надеялась на большее , но понимаю что не так и много старалась🙁 , буду продолжать и стараться в двести раз больше!😉
|
68.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 28.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 79.58克 | 蛋白质: 54.95克 | 碳水物: 177.34克.
早餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. 午餐: Земляника, Клубника, Шашлык из Свинины. 晚餐: Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Гамбургер с Майонезом или Заправкой для Салата и Помидорами на Булочке. 小食/其他: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Банановый Коктейль, Красный Мозырянин Щедрая Коровушка, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Имбирное Печенье. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
 评论
Худение - это долгий процесс, запаситесь терпением на полгода-год и у вас обязательно всё получится. Главное - не разовый хардкор, а упрямая последовательность действий.
2018年06月25日 会员：: mickael123
|
|
|