|
Осталось всего ничего, три кг, возьми уже себя в руки. На стрессе жалею себя, перебираю норму, оправдывая физ. нагрузками. Ну и что, что только одной ходьбой сжигаешь 500 кк, это не повод есть булки, а тем боле много булок😂
|
62.9 公斤
最近减少: 15.1 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 51.83克 | 蛋白质: 76.87克 | 碳水物: 233.91克.
早餐: Магнит Банан, Чай, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица, Леди Джем Вафли со Вкусом Вишни. 午餐: Любятово Хлебцы с Гречихой, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Картофельное Пюре. 晚餐: Помидоры, Дикси Слива, Макфа Макароны Отварные, Сыр Российский, Сетунь Рулет Куриный, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Маффин с Вишней, Сок Мультифрукт. 小食/其他: Б.Ю. Александров Сырок Творожный 16,5%. 更多的......
|
稳定体重
|