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49.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1485 千卡
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脂肪: 71.37克 | 蛋白质: 133.99克 | 碳水物: 70.86克.
早餐: Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Diablo Crema Duo, Pancake Chip, Latte di Nocciola, Altromercato Cacao Magro. 午餐: Vismara Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Kraft Sottilette Light, Zerbinati Passato di Verdure, Damiano Crema di Pistacchi Tostati Bio, Spinaci, Conad Olio Extravergine di Oliva Dolce. 晚餐: Milbona Skyr Lampone, Pedon Semi di Papavero, Zucchine, Finocchio Crudo, Dante Olio Extravergine di Oliva, Tonno Fresco. 小食/其他: Damiano Amandino Crema di Mandorle Pelate Bio, tenerina fit, Alesto Noci Californiane, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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