在2018年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1331 千卡
|
脂肪: 49.73克 | 蛋白质: 59.13克 | 碳水物: 171.97克.
早餐: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Плавленный Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Чай с Сахаром. 午餐: Вареное Яйцо, Редис, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Борщ. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Голени Индейки , Кабачки Жареные. 小食/其他: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Мёд, Кефир 1%, Банан, Черешня, Чудо Йогурт Питьевой Ананас-Банан. 更多的......
|
稳定体重
|