在2018年06月25日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3233 千卡
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脂肪: 191.48克 | 蛋白质: 72.01克 | 碳水物: 218.70克.
早餐: Виктория Бублик с Маком, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Кофе с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Мираторг Колбаски из Мраморной Говядины Пикантные, Салат из Помидоров, Bud Пиво Светлое. 小食/其他: Sportinia Sportinia Vitamine C. 更多的......
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3620 千卡
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运动:
健身 - 1 小时, 看电视 - 2 小时, 购物 - 1 小时, 玩乐器 - 1 小时, 自行车 (骑车) - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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