|
Отмечаю изменения в весе с опаской🙂 -500 гр и наконец то увидела цифру 51 🔥👏🏻👏🏻👏🏻 а впереди командировка, будет очень сложно придерживаться БЖУ и возможно будет немного алкоголя😕
|
51.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
667 千卡
|
脂肪: 36.88克 | 蛋白质: 60.54克 | 碳水物: 23.40克.
早餐: Дикси Грецкий Орех, Орехи Кешью, Bonduelle Икра из Кабачков, Вареное Яйцо. 小食/其他: Ашан Кокосовая Стружка, Творог (Полностью Обезжиренный), Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Окей Кедровые Орешки. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|