在2018年06月24日体重纪录（没有日志纪录）
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94.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2144 千卡
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脂肪: 103.12克 | 蛋白质: 78.95克 | 碳水物: 245.13克.
早餐: Огурец (без Кожуры), Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Сахаром. 午餐: Татьяна Торт Пасечник, Останкино Колбаса Московская, Помидор Соленый, Семга Слабосоленая, Рыбные Котлеты, Картошка Вареная, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная. 晚餐: Банан. 小食/其他: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе. 更多的......
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2825 千卡
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运动:
работа за ПК - 1 小时, 家务 - 1 小时, 购物 - 22 分钟, 吸尘 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 38 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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