badilidi的日记, 2018年06月24日

在2018年06月24日体重纪录（没有日志纪录）

89.7 公斤最近减少: 12.3 公斤. 还有: 5.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

一个星期减少0.1 公斤

92.4kg den = 89.7kg ye sadece 5 günde.

2018年06月24日会员：: badilidi

sporlami diyetlemi düştünüz bu kiloya

2018年06月24日会员：: mrvkya.21

1-Kalori açığı yaratmak. 2-Günde 2 öğün yemek 3-Bisiklet + yürüyüş. 4-Beslenme kriterleri diyebilirim

2018年06月24日会员：: badilidi

Hmmm bisiklet dışında hepsini yapıyorum zaten umarım hedefimize ulaşırız 😊

2018年06月24日会员：: mrvkya.21

badilidi的体重历史