在2018年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
85 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
840 千卡
|
脂肪: 34.03克 | 蛋白质: 35.37克 | 碳水物: 102.57克.
早餐: Jucy Vişne Suyu, Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 午餐: Yeşil Biber, Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kaşarlı Omlet. 晚餐: Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
 评论
2018年06月23日 会员：: nesrin ats
|
İki haftada düzenli diyet ile
2018年06月25日 会员：: yorgunsavaşçi
|
Bende 6 gunde 2 kilo verdim baslangic devam ediyorum darisi basima bu haftada 2 civari bekliyorum ins.
2018年06月25日 会员：: nesrin ats
|
Ben hep diyetimi kacamaklarla filan bozuyodum ama bu sefer çok kararlı başladım inşallah sende kurtulursun fazla kilollardan bende 😊😊😊
2018年06月25日 会员：: yorgunsavaşçi
|
Tebrikler, darısı başımıza 🤗
2018年06月26日 会员：: wasabipea5456
|
|
|