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Das GINg in die falsche Richtung. In 0g bitte wenden ☝🏼. 10 Stunden bis Urlaub 🇭🇷 🌊 🌴 ☀️
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116.7 公斤
最近减少: 46.3 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1444 千卡
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脂肪: 63.60克 | 蛋白质: 155.33克 | 碳水物: 56.19克.
早餐: Kurkuma, Quality First Heidelbeeren, Kaffee (Gemahlen), Ja! Haferflocken, Flohsamenschalen, Arla Skyr Natur. 午餐: Ei, Baby-Zucchini, SPAR Emmentaler , Billa Puten Farmerschinken. 晚餐: Zwiebeln, Hähnchen Dönerfleisch. 小食/其他: SPAR Virginia Pfefferschinken , SPAR Emmentaler, Questbar Protein Chips. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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