|
🌞 доброе утро!!!
|
77.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 71.48克 | 蛋白质: 165.57克 | 碳水物: 102.11克.
早餐: Карат Сыр Творожный Violette, Яйцо Всмятку, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Кабачок, Куриное Филе. 晚餐: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Черешня. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
 评论
|
|