在2018年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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55 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1397 千卡
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脂肪: 24.25克 | 蛋白质: 167.34克 | 碳水物: 137.71克.
早餐: Pane Integrale, Albicocche, Fichi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Myprotein Inulin, Succo di Limone, Myprotein Crusca d'avena, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. 午餐: Realvalle Tartare di Bovino, Cetriolo (senza Buccia), Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pane Integrale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. 晚餐: Carosello, Pane Integrale, Cetriolo (senza Buccia), Esselunga Petto di Pollo . 小食/其他: Taralli, Albicocche, Espressino, La Sassellese Amaretti Morbidi. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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