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reptilus的日记, 2018年06月23日

在2018年06月23日体重纪录(没有日志纪录)
63.1 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月23日:
4625 千卡 脂肪: 179.81克 | 蛋白质: 139.69克 | 碳水物: 510.22克.   早餐: Brioche, Auchan Blanc de Dinde Cuit au Four, Cassis, Framboises, Auchan Beurre Doux, Auchan Yaourt Nature, Quaker Flocons d'avoine. 午餐: Burger King Long Chili Cheese, Burger King Frites (Grande), Fanta Fanta Orange. 晚餐: Pizza Maison, Red Bull Red Bull. 小食/其他: Quick Moyenne Frite, Quick Giant, Picard Beignets de Légumes, Ratatouille Maison, Riz Basmati (Cuit), Heineken Bière, Heineken Bière, Heineken Bière, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Auchan Chocolat Noir 85%, Hollywood Chewing Gum sans Sucre. 更多的......
1554 千卡 运动: 休息 - 18 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
一星期增加2.1 公斤


评论 
💪🏻💪🏻 
2018年06月23日 会员:: fabien2801
Haha merci mec ! Je suis tes conseils à la lettre :)  
2018年06月23日 会员:: reptilus
Et ça te convient comme façon de faire ? 😊 
2018年06月23日 会员:: fabien2801
Bah écoute pour l'instant ça me va :p 
2018年06月23日 会员:: reptilus
Nickel alors, lâche rien! ^^ 
2018年06月23日 会员:: fabien2801

     
 

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