在2018年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
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94.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1313 千卡
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脂肪: 69.78克 | 蛋白质: 61.77克 | 碳水物: 106.79克.
早餐: Tomatenbutter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Sonnenblumenkernbrötchen, REWE Bio Caffè Latte. 午餐: Gartenkrone Cornichons, Äpfel, Elite Joghurt 0,1%, Rote Zwiebeln, Pellkartoffeln, Merl Zarte Heringsfilets. 晚餐: Rucola, Eisbergsalat, Tillman's Pulled Pork, Gartenkrone Weiße Bohnen mit Suppengrün, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Bayernland Mozzarella Wrap. 更多的......
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2788 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时 和 5 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 10 分钟. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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