|
к цели иду ))
|
50.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2128 千卡
|
脂肪: 48.52克 | 蛋白质: 49.02克 | 碳水物: 262.13克.
早餐: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Малина, Кофе с Молоком и Сахаром, Бельгийские Вафли, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Помидоры Черри, Шпинат, Зеленые Оливки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. 午餐: Суп Куриный с Вермишелью, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. 晚餐: Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Гриль, Мороженое, Картошка Вареная, Кабачок Гриль, Rich Апельсиновый Сок, Мартини Мартини, Шашлык из Свинины. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|