在2018年06月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.6 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
994 千卡
|
脂肪: 59.37克 | 蛋白质: 75.74克 | 碳水物: 37.90克.
早餐: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Кофе (из Молотых Зерен), Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). 午餐: Кавказский Долгожитель Мацони, SPAR Набор для Окрошки, Лук, Кальмар Отварной. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Куриные Крылышки с Кожей. 小食/其他: Мираторг Фарш "Домашний", Кофе (Растворимое), Простоквашино Сливки 10%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|