在2018年06月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1369 千卡
|
脂肪: 29.80克 | 蛋白质: 216.63克 | 碳水物: 53.86克.
早餐: Чай, Яйцо, Яичный Белок, Сибирское Здоровье Омега 3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой. 午餐: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Чай, Круглый Год Лечо, Круглый Год Фасоль Стручковая, СПК Куриное Филе, Чай, Круглый Год Лечо, Круглый Год Фасоль Стручковая, СПК Куриное Филе. 晚餐: Чай, Biotech USA Iso Whey Zero, Творог (Обезжиренный). 小食/其他: Biotech USA Iso Whey Zero, Scitec Nutrition Аминокислоты, Scitec Nutrition Аминокислоты. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|