注册  |  登录

Wera Malik的日记, 2018年06月22日

Сегодня без перемен.))
47 公斤 最近减少: 13 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月22日:
2001 千卡 脂肪: 52.31克 | 蛋白质: 140.83克 | 碳水物: 240.09克.   早餐: Томатная Паста, Фасоль (без Соли, Отварная), Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Котлеты из Куриного Филе. 午餐: Фасоль (без Соли, Отварная), Рыбный День Хе из Сельди, Сырники Домашние "Жуки", Ростагроэкспорт Кисель. 晚餐: Белый Хлеб, Горянка Сметана 25%, Ого Отруби Пшеничные Экструдированные, Домик в деревне Кефир 1%, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Яйцо. 小食/其他: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Ржаные Экструдированные. 更多的......
1935 千卡 运动: 院子里的活动(园艺活) - 2 小时, 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 2 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Wera Malik的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。