在2018年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
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55.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 46.73克 | 蛋白质: 50.12克 | 碳水物: 142.55克.
早餐: AH Doosjevol Blauwe Bessen, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Crunchy Muesli Chocolade Hazelnoot met Stevia, Amandelen, AH Sojayoghurt. 午餐: AH Gnocchi, De Vegetarische Slager Italiaanse Worst, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Jumbo Jonge Bladsla Melange. 晚餐: AH Kastanjechampignons, AH Olijfolie Traditioneel, Sjalotten, AH Cherrytomaten, Alpro Cuisine Soya Light, AH Gnocchi, AH Spinazie Deelblokjes. 小食/其他: Fitshe Vegan Protein Bar, AH Cherrytomaten, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Dikke Rijstwafels Meergranen, AH Geschrapte Worteltjes. 更多的......
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1460 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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