|
Ура-ура)) Утреннее взвешивание подняло мне настроение на весь день. Уже 62.0 кг! Сегодня обязательно пойду бегать, обещаю вам пробежать 20 минут👌🏻 Единственное, меня волнуют ближайшие поездки, во время которых я всегда набирала вес.
|
62 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
936 千卡
|
脂肪: 38.07克 | 蛋白质: 56.06克 | 碳水物: 89.05克.
早餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. 午餐: Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира, Даниссимо Йогурт с Киви. 晚餐: Эковакино Молоко 3,4% - 6%, Избёнка Молоко 3,4 - 4,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.7 公斤
|