|
ура
|
50.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1263 千卡
|
脂肪: 64.79克 | 蛋白质: 42.06克 | 碳水物: 131.41克.
早餐: Ленивая Овсянка, Малина, Помидоры Черри, Зеленые Оливки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Шпинат, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Котлета Куриная. 晚餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Бельгийские Вафли, Котлета Куриная. 小食/其他: Twix Mini, Чистая Линия Московская Лакомка, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|