在2018年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2932 千卡
|
脂肪: 134.25克 | 蛋白质: 144.72克 | 碳水物: 293.75克.
早餐: Куриная Грудка, Сыр Моцарелла, Омлет с Овощами. 午餐: Рис Вареный, Свиной Фарш (Приготовленный), Кабачки Тушеные, Огурец (с Кожурой), Окрошка на Кефире, Майонез, Сваренное Вкрутую Яйцо, Компот Ягодный. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Квас, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Karjalan Пломбир, Зеленое Яблоко, NAR Гранатовый Сок, Груша, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Банан. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|