在2018年06月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1596 千卡
|
脂肪: 85.36克 | 蛋白质: 70.89克 | 碳水物: 136.01克.
早餐: Каша Овсяно-Пшеничная на Молоке, Кофе, Кировский Молоко 3,2%. 午餐: Магнит Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Щавель, Умалат Сыр Адыгейский, Черемша, Тушеные Сердца Куриные с Бульоном. 晚餐: Кировский Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Красные Помидоры, Печень Куриная в Сметане с Фасолью Стручковой, Рис Обжаренный, Кореяна Баклажаны по-Корейски. 小食/其他: Диyes Батончик Мюсли Лесная Ягода , Чай, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|