在2018年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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72.4 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 12.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1520 千卡
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脂肪: 35.72克 | 蛋白质: 72.51克 | 碳水物: 190.29克.
早餐: Layenberger Fit + Feelgood Banane-Quark, Edeka Beerenmischung, Banane, Kaffee mit Milch und Zucker. 午餐: Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mehrkornbrot, Milfina Butter , Ja! Delikatess Hähnchenbrust. 晚餐: Sekt, Kikkoman Sojasoße, Rama Cremefine 7%, Vollkornnudeln (Gekocht), Mischgemüse, Vitasia Hähnchenspieße Teriyaki. 小食/其他: Teviana Quarkstrudel, Muh-Muhs Original Sahne Muh-Muhs Toffees. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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