在2018年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1004 千卡
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脂肪: 28.65克 | 蛋白质: 90.37克 | 碳水物: 96.65克.
早餐: Kırmızı Vişne, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Pınar Light Yoğurt. 午餐: Salatalık, Dardanel Ton Klasik. 晚餐: Nane, Salatalık, Lor Peyniri. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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