AngieBarnette的日记, 2018年06月21日

在2018年06月21日体重纪录（没有日志纪录）

104.3 公斤最近减少: 15.0 公斤. 还有: 36.3 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2018年06月21日:

465 千卡

脂肪: 39.67克 | 蛋白质: 18.48克 | 碳水物: 7.65克. 午餐: HEB Salsa Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Great Value Romaine Lettuce. 晚餐: Egg, Butter (Salted), Souper Salad Green Bell Peppers, Adams Diced Onion, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon. 更多的......

3102 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 15 分钟, 睡眠 - 11 小时和 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 坐着 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少6.4 公斤

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