在2018年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 100％.
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1516 千卡
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脂肪: 77.33克 | 蛋白质: 48.41克 | 碳水物: 157.05克.
早餐: Coffee. 午餐: Burger King Diet Coke (Small), Burger King Whopper Jr. Sandwich, Burger King French Fries (Small). 晚餐: Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Omaha Steaks Ground Beef Burgers, Onions, White Bread, Kraft Mayo, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Lettuce. 小食/其他: Nestle Quality Street Chocolates, Nestle Quality Street Chocolates. 更多的......
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2668 千卡
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运动:
Attending a meeting/Sitting - 45 分钟, 站立 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时 和 30 分钟, Lecturing/Standing - 30 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 45 分钟, 休息 - 9 小时 和 35 分钟, 驾驶 - 3 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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