在2018年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2200 千卡
|
脂肪: 52.25克 | 蛋白质: 184.69克 | 碳水物: 259.61克.
早餐: Bulgarian Bee Black Forest Honey. 午餐: لورباك زبدة غير مملحة (10 غم), قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, العلالي معجون طماطم, الجوهرة رز أبيض (بسمتي), Beef Shank Crosscuts (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade). 晚餐: Roasted Almonds, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Kellogg's All Bran Complete Wheat Flakes, ندى Greek Yogurt 0%Fat, المراعي حليب خالي الدسم, Chesdale Cheese Slices ( Lite), لوزين سكويرز البُر, Egg White. 小食/其他: Fig, Coffee, Cucumber (with Peel), Carrots, Cadbury dairy milk. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|