在2012年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
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123.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2127 千卡
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脂肪: 62.04克 | 蛋白质: 76.89克 | 碳水物: 338.79克.
早餐: Coffee with Milk, milk, publix toasted oats. 午餐: diet coke, Gumbo with Rice (New Orleans Type with Shellfish, Pork or Poultry, Tomatoes, Okra, Rice), thomas whole wheat bagel. 晚餐: cherries, Fried Okra, Russet Potatoes (Flesh and Skin), smart balance light, cabot greek yogurt, olive oil, acorn squash, sweet potato. 小食/其他: kellog special pastry crisps, grape tomatoes, pringles multi grain, Mildly Sweet & Spicy Bread & Butter Chip Pickles, grapes, red. 更多的......
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4252 千卡
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运动:
坐着 - 1 小时 和 41 分钟, 购物 - 45 分钟, 家务 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 休息 - 6 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 4 小时. 更多的......
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一星期增加9.5 公斤
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