在2018年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.6 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 54.65克 | 蛋白质: 98.08克 | 碳水物: 97.62克.
早餐: Альпенгурт Сливки Порционные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Избенка Сыр Адыгейский, Овсяная Каша на Воде, Лепешка. 午餐: Перловка с овощами, Карп Запеченный, Салат свекольный. 晚餐: Яйцо, Подсолнечное Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Куриное Филе, Салат свекольный. 小食/其他: Черешня. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|