在2018年06月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
968 千卡
|
脂肪: 56.40克 | 蛋白质: 76.12克 | 碳水物: 47.28克.
早餐: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Био Баланс Питьевой Йогурт Черника Злаки, Богдаша Творог 5%. 午餐: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Помидоры. 小食/其他: Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Нектарин. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|