在2018年06月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
72 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1042 千卡
|
脂肪: 34.82克 | 蛋白质: 48.16克 | 碳水物: 133.39克.
早餐: Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Сметана, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 晚餐: Сельдь Соленая, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 小食/其他: Хлеб Черный, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|