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☣️☢️Donnerstag, 21.06.18
Gewicht: 62,5 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,09 % (+ 0,04 %)
Wir nähern uns dem Wochenende.🤗
Im Moment ist die Arbeit auch so interessant, dass die Zeit 🕰 bis zum Feierabend schnell vergeht. 😃🍀
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62.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1983 千卡
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脂肪: 56.93克 | 蛋白质: 107.00克 | 碳水物: 249.39克.
早餐: Müslivariation CHK. 午餐: Dulano Kochschinken, Karotten, Marmelade, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Cocktailtomaten, Kaufland Sandwichgurken, Delba Pumpernickel. 晚餐: Gelatelli Frozen Skyr Heidelbeer Holunder, Putenfleisch, Frigodan Svendborg Gemüsekorb, Frosta Gemüsepfanne Asia Curry. 小食/其他: Alesto Studentenfutter Classic, Kaffee mit Milch, Banane, Delba Pumpernickel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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 评论
Guten Morgen! Schön, dass Deine Arbeit Dir gefällt!
2018年06月20日 会员：: Luise Freiheit
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Gerade eben haben sich bei mir im Zug zwei korpulente Frauen über ihre dicken Arbeitskolleginnen ausgelassen. Ich hätte am liebsten nachgefragt, wie die beiden selbst an ihrem Gewicht arbeiten wollen. Als die eine Dame dann sagte, dass Sport bei einer Kollegin zwar schon zur Abnahme geführt hat, aber das bei Sport ja immer ein Zeitproblem besteht, habe ich mir meine Frage ❓ verkniffen. Für Sport 🏟 hat man meiner Meinung nach immer Zeit 🕰. Auch wenn's nur ne halbe Stunde pro Tag ein paar Liegestütz und Kniebeugen sind. 🤗🤔
2018年06月20日 会员：: Everlost
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Ist genauso schön wie die Anekdote vom Samstag... Steigt ein Typ 2 Haltestellen (600 m) vorm Fiti ein und zahlt nen 1,60 EUR um dort hinzufahren. 😉 Der hats auch noch nicht ganz verstanden😂😂😂
2018年06月21日 会员：: Erdbeerhörnchen
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Und guten Morgen natürlich 🍀
2018年06月21日 会员：: Erdbeerhörnchen
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😂😂😂 Menschen muss man nicht verstehen...
2018年06月21日 会员：: Luise Freiheit
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Guten Morgen ,hab einen schönen Donnerstag.🌞☕🌴😁
2018年06月21日 会员：: calpe2012
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