在2018年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
95 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 25 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1350 千卡
|
脂肪: 48.93克 | 蛋白质: 136.89克 | 碳水物: 87.81克.
早餐: Большая Кружка Молоко 2,5%, ISKA Абрикос Протертый с Сахаром, Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Огурец (с Кожурой), SPAR Зеленый Горошек, Куриное Филе. 晚餐: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, SPAR Зеленый Горошек, Атлантическая Треска. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Окей Яблоки Роял Гала. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|