在2018年06月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 55.17克 | 蛋白质: 114.33克 | 碳水物: 76.84克.
早餐: Персики, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Яичный Желток, Яичный Белок, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 午餐: Миндаль, Амурский Творог Обезжиренный, Молочный Край Ряженка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Милково Сметана 15% ГОСТ, Персики, Кубанские Хлебцы Хлебцы Фитнес Формула 10 Злаков, Рулетики из Грудки с Сыром и Черносливом. 晚餐: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Фундук Фундук, Миндаль. 小食/其他: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка Everyday Protein с Бананом Кокосом и Лесным Орехом, Лазовский Сметана 15%, Амурский Творог Обезжиренный, Молочный Край Ряженка, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Помидоры, Нектарины, Бела Слада Молоко Концентрированное Стерилизованное 8.5% без Сахара, Персики, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Отличная Кухня Кокосовая Стружка, Кудесница Мука Кукурузная, Яичный Желток, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Лазовский Сметана 15%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|