在2018年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
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76 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1245 千卡
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脂肪: 47.90克 | 蛋白质: 50.67克 | 碳水物: 163.91克.
早餐: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. 午餐: Türk Kahvesi, Kıymalı Biber Dolması, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mercimek Çorbası, Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Kuru İncir. 晚餐: Üzüm, İncir. 小食/其他: Eti Gong, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tatlı Kiraz. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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