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Miojik的日记, 2018年06月20日

在2018年06月20日体重纪录(没有日志纪录)
75.7 公斤 最近减少: 12.5 公斤.    还有: 0.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年06月20日:
1545 千卡 脂肪: 44.54克 | 蛋白质: 105.73克 | 碳水物: 183.92克.   早餐: Café, Maredsous Light Fromage Fondu 7%, Caviar, LU Cracotte Multi Granen, Yoplait Petit Suisse 0%, Pain Grillé Multigrain. 午餐: Spaghetti de Blé Entier, Le Gaulois Haché de Poulet, Carrefour Mozzarella Light, Carrefour Mangue en Tranche. 晚餐: Carrefour Light Confitures, LU Cracotte Multi Granen, Kraft Philadelphia Light Nature, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer. 小食/其他: Pomme, Dolce Gusto Cappuccino, Kinder Bueno White. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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