在2018年06月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.4 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 25.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2022 千卡
|
脂肪: 55.94克 | 蛋白质: 88.36克 | 碳水物: 286.12克.
早餐: Espresso, Omenat, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Vaasan Kaurapalat. 午餐: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Ruispalat, Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto. 晚餐: Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. 小食/其他: Kirsikka, Omenat, Fazer Suklaalevy, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Vaasan Kaurapalat, Espresso, Arla Protein Paahdettu Kookos Rahka, Battery Sugarfree. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|